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武汉宝信开展“信·趣大讲堂”心理健康专题讲座
2024-11-05点击量:264
武汉宝信开展“信·趣大讲堂”心理健康专题讲座

近日,协会会员单位宝信软件(武汉)有限公司工会团委邀请专业心理咨询师为公司职工作“信·趣大讲堂”心理健康专题讲座,旨在通过对心理状况进行解读剖析,以积极心理学的理念和方法,引导职工了解自身各类情绪,帮助职工在年底冲刺特殊时期更好地纾解压力,快乐工作生活。

本期“信·趣大讲堂”邀请资深心理咨询师周雷雨老师,就情绪类型、性格特点及心理减压、情绪释放等内容进行交流讲授。武汉宝信各单位职工50余人参加本次主题讲座。

讲座中,老师以通俗易懂、诙谐幽默的方式将心理学基础知识与日常生活所遇到的各类情况相结合,从什么是情绪、压力分析及转化、心理学积极应对方式等多个方面,深入浅出地向职工阐述了情绪管理和压力纾解的知识,引导大家认识到情绪变化的根源以及控制压力的技巧,从而改善情绪、释放压力。课后,老师还与大家进行了互动交流,回答了大家提出一些心理健康问题。

整个讲座气氛轻松愉快,使在座职工在良好的氛围中收获了心理健康和情绪管理的知识,对增强心理健康意识、正确调整心态,养成积极乐观的生活方式,有效提高生活和工作质量起到了积极作用。

今年以来,武汉宝信工会团委始终坚持为职工办实事,充分发挥“信·趣大讲堂”品牌效应,采取“职工点单、公司上菜”模式,通过调研了解职工需求,针对性制定授课内容邀请内外部专家为职工进行讲授,拓展职工知识面,提升综合素养,以全方位、多角度送知识上门,持续增强职工队伍综合素质和员工获得感、幸福感。

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